健身教练有用吗

很多人会问拥有私人教练的好处是什么?我想说假如你聘请了一个私人教练辅导你，而你恰好也是一个健身菜鸟的话，那么你的钱就没白花。一个教练能让你的进步速度加倍，而且会让你安度健身疲劳的沮丧期。 1.健身教练是…