糙米直接蒸米饭可以吗

咱们中国地域宽阔，在肉类和蔬菜上有各自的饮食习惯，不过在主食上就比较统一了。南方人多爱吃白米，而北方人大多习惯吃面条馒头之类的面食。 这几年随着营养师们反复的科普，大家都认识到不能总是吃精米、细面，要…