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如何度过抑郁、没有钱、没有女朋友的人生至暗时刻?

许多人都有过人生的低谷,那时候的人生的最颓废的时刻。今天重蔚转载了一个教程,是教人如何度过抑郁、没有钱、没有女朋友的人生至暗时刻。感觉讲的还可以,希望能帮助大家。

如何度过抑郁、没有钱、没有女朋友的人生至暗时刻?
如何度过抑郁、没有钱、没有女朋友的人生至暗时刻?

课程是来自混沌大学,能够理解人格和情绪的价值,情绪对人的作用就是提醒,让你知道需要做点什么

问自己是什么阻碍你解决问题是什么让你困在当下情境,没有作为,没有做出应该承担的责任

如何面对情绪感受,正视情绪。

链接: https://pan.baidu.com/s/1v6E3UjGuz7VWfiyUqUJLZg 密码: mppp

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