网站优化过程中被惩罚是运营的必经过程。不要太紧张，首先要查明网站被惩罚的原因，然后分析原因并找出解决方法，处理方法常见如下。
1、用site指令査看网站是否是全站被搜索引擎删除还是少量关键词下降有的时候并不是你网站自身问题，搜索引擎经常会出现很多意想不到的问题。用site指令查看之后如果你的网站还在，可放心继续做好日常维护工作；如果没有页面表明网站已经被搜索引擎从数据库中删除了，赶紧查找原因。
2、检查服务器的情况。检查同虚拟空间的网站用户，看看是否此原因导致的被搜索引擎删除，用网站P工具可以查看当前空间里的网站。
3、网站优化过度。新站上线切勿使用过多的优化手段，循序渐进，根据实际情况来优化。
4、可疑的页面转向。有不少页面会放上一些 JavaScript转向或者 meta refresh转向，这些都有可能被认为是可疑的手法。302转向(暂时重定向)也可能造成类似的问题。
5、交叉链接。通过上百个中等质量的网站互相链接导致的降权。搜索引擎目前对这类链接非常敏感，稍有不对就会对其进行降权处理。
6、是否链接其他被惩罚的网站。检查导出链接，看看是否有相互链接的网站被惩罚。
7、网站伪原创。现在很多中小型网站都是伪原创，伪原创的目的是为了“欺骗”搜索引擎，达到提高网页收录率的目的。
8、隐藏链接。用lynx浏览器检查网站是否有隐藏的链接。
9、URL参数过多。查看URL是否存在过多参数而导致蜘蛛耗费大量资源，可在log日志文件中查看。
10、网站优化中重复页面过多。一个原本就只有几百个页面的网站，如果有很多重复的页面，会对搜索很不利。
11、检查是否有多个域名指向同一页面。
12、查看 robots. txt文件是否正确。查看 robots文件是否屏蔽了某些目录和页面，因而导致收录出现问题，影响网站优化排名效果。
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